Cinque miti del fitness che a te non servono
Sui social media si trovano facilmente video motivazionali dal mondo del fitness e del coaching sportivo. Sono di vario tipo, ma hanno tutti dei tratti in comune sui quali voglio fare delle considerazioni.
In sintesi: alcuni di quei contenuti non sono adatti a chi si sta avvicinando (con difficoltà) al mondo dell’attività fisica o non ha una particolare passione per il movimento e la performance atletica.
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